当咱们不由得要吃的时分，必定要问自己：到底是饿仍是馋？整个辟谷期间，身体感到饿的时分其实是十分少的，由于当你一有饿感时，去采气，去跟世界交流能量，饿感就消失了，历来不会加剧成饥饿难耐、乃至胃痉挛的程度，胃底子保持着舒畅的温暖感。所以想吃的，那是精力愿望，不是身体饥饿。这个发现，是我们承受辟谷最底子的转折点和起点，辟谷并没有导致饥饿，说明晰人体经过其他方法摄入能量是真的！

  以上讲了辟谷能为我们带来健康，想要知道更多的辟谷常识，能够找专业教师来了解。