2018年7月9号，清水辟谷第九霄，说全部身体健康情况都正常现已说得有点闷了。反而，只喝水不吃任何东西到第九霄，也许是让一般人觉得不正常的。今日真没饥饿感，都现已忘了九霄底子没吃饭。现在只是在等候与静观辟谷对身领会发生的杰出改变。

  往常最健康的排便便是一餐一次，所以一天三餐就应该排便三次，辟谷空腹之后第二天减至两次，第三第四天减至一次之后，第七天又忽然少数排便，然后今日空腹第九霄又再排便，可见食物消化后会残留身体良久。食物能残留多久，就等于食物中的毒素也会残留多久，那么天天吃饭的就无法把食物中的毒素彻底排出，然后堆集在大肠中，极大影响着身体健康。

  今日公然嗅觉开端更活络，进入五官功用康复提高的情况。许多嗅觉失灵，终年闻不到各种气味的，在辟谷期间嗅觉功用会极大的提高。这是人体的智能调理，估测或许是为了更便于寻觅食物填饱肚子。不过，从第五天不必食气法也没饥饿感到今日第九霄，忽然会感觉到饥饿，所以在正午和晚饭的「用餐时刻」各用一轮食气法服食九口，辟谷时必定要能熟练掌握许多办法，以便呈现任何情况都能及时应对。

  惋惜一整天下雨，不能如愿出去走几公里做运动。明日是第十天，清水辟谷满一旬，届时将参照《云笈七签》作一个辟谷一旬的总结。

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